熱中症対策グッズの選び方｜最新ランキングも紹介

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ジョギング中に便利な携帯用ミストボトルのおすすめは？

ジョギングを楽しむあなたにとって、水分補給は非常に重要です。

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空調服はファンやバッテリーなどを外し、洗濯表示に合わせて洗濯機または手洗いで洗い、洗濯ネットや日陰干しを活用すれば故障や生地の傷みを防ぎながら清潔に保てます。

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おすすめ

ハンディファンは風だけで暑さを防げないため、日陰や冷房で休みながら水分や塩分を補給し、雨や高温を避け、濡れや異常発熱、髪や衣類の巻き込みがないか確認して安全に使いましょう。

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ネッククーラーと保冷剤は併用できますが、直接重ねず説明書を確認し、ネッククーラーを外してタオルで包んだ保冷剤を短時間使う方法が安全です。

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